苹果减肥法

iDog

养成以下的吃苹果习惯，会收到很好的减肥效果：

• 选择青苹果，而不是红苹果
• 要带皮吃，因为帮助减肥的物质都在皮里
• 要在饭前吃半个

只要做到上述的要点即可，很简单是不是？