患遗尿症、尿频的孩子该如何调养

2 岁之前的孩子还缺乏控制排尿的能力，夜间有尿是正常情况，2岁半以上的儿童60%夜间已不排尿了，如您的孩子3岁多了仍经常尿床，或5-6岁儿童每月尿床两次以上，6岁以上儿童每月尿床1次以上的可诊断为遗尿症。遗尿对大一些的孩子来讲是一件害羞的是，经常遗尿容易造成孩子的心理障碍，但仔细观察一下，遗尿的孩子多数先天发育不良，体质较弱，还有弱智或语言障碍、行为障碍的孩子也多伴有遗尿，所以很多家长想通过限制孩子晚上的饮水，夜间叫孩子起床小便，训练孩子练习憋尿等方法，往往收效不大。

只要孩子的泌尿系统没有器质性的问题，遗尿症的孩子及尿频的孩子在中医理论上来讲多以肺、脾、肾功能失调有关，其中尤以肾气不足，膀胱失约最多见，那些患有肾炎的孩子也多伴有遗尿的现象，所以在日常的饮食中，家长可以给这类孩子多吃一些补肾的食物，改善肾虚的状况，遗尿症、尿频、尿多的现象自然会消失的。

一、经常遗尿的孩子到了冬天家长可以自己动手制作胎盘粉，每天晚上睡觉前给孩子吃上3克就可以了（一个啤酒瓶盖是6克），6岁以上的孩子可以吃到6克的量，只要坚持吃上一冬天，孩子的抵抗力会明显增强。具体的制作方法：选一个好一些的胎盘，也就是产妇的身体健康，没有传染病的，第二，胎盘一定要新鲜，腐烂变质的胎盘不能食用，拿回家后一定要清洗干净，然后将洗干净的胎盘切成小碎块，放到微波炉的盘子上，向四周摊均，中间的地方空出来，那里的热力集中，容易烤焦胎盘，选微波炉的最小火，开上几分钟后，打开来看时会有许多液体渗出，倒掉液体，继续再用微波炉加热几分钟，反复多次的烤制，直到胎盘的肉质干硬了，拿出来放凉，再放入粉碎机里打碎，装瓶待用。胎盘，俗称衣胞或胞衣，中医称紫河车，性温，归肺、肝、肾经，具有温肾、益精、补气、补血的功效，现代医学通过对胎盘的研究，发现它含有丰富的免疫球蛋白，能增强机体的免疫力及抗病能力，对患有遗尿症、肾炎及哮喘的孩子，在冬天吃一些胎盘粉能起到很好的治疗作用。因胎盘属温性，如果孩子吃了有上火的症状时，可以取四分之一的苹果，去皮切成片，加水在锅中煮5分钟后，给孩子喝苹果水，能消内热而不泻火。

二、红枣3粒、白果3粒、枸杞子3粒，加水在锅中煮10分钟，每晚临睡前给孩子食物加汤一起吃下，坚持吃上一个冬天，孩子的遗尿症状会有明显的改善，因红枣性温，益气补血、健脾和胃，白果性平，能温肺益气、定咳喘，缩小便、固肾气的作用，枸杞子能滋肝肾、补精气、坚筋骨的作用，三者合用能起到补气血、补肾固肾的作用，此方法适合3岁以上的孩子食用，如孩子吃后有上火症状时，同样可以喝煮过的苹果水消内热。

三、我介绍的用核桃仁半斤、黑芝麻半斤、红枣一斤、阿胶3两（3岁以内的孩子用2两），冰糖半斤，黄酒（孩子最好用做菜用的料酒，只是糯米和水做成的那种，酒味很淡，适合孩子），也适合遗尿的孩子食用。

四、如果孩子遗尿同时伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白的情况，家长在配合食疗补肾的同时，还可以自己动手用艾条熏穴位的方法来治疗。具体的方法是：取清艾条一根，点燃后在孩子的肚脐及肚脐以下的部位上下来回慢慢移动，艾条距皮肤一寸远，不要烫伤皮肤，及时弹掉艾条上的烟灰，熏5-10分钟使局部产生温热的感觉，这时的皮肤也会出现红晕，然后再到肚脐的后面，背部脊柱及两旁也是肾的穴位，上下来回慢慢移动熏5-10分钟，也要有温热的感觉，每天给孩子熏一次，能起到很好的补气、补肾、祛肾寒的作用。

五、家长每晚在孩子睡觉前给孩子按摩双耳5-10分钟，也可以起到补肾的作用，中医认为 “肾主芷精，开窍于耳”，耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长，耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象，所以经常进行一些双耳的按摩，可以起到健肾壮腰作用，并能增强孩子的体质，具体的作法是：

1、提拉耳尖法：用双手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次，此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

2、上下按摩耳轮，并向外拉：以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15-20次，耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。

3、下拉耳垂法：先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫，耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

4、按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，只至此处明显的发热、发烫，然后再按压上边凹陷处，此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回磨擦按压15-20次。这一治疗方法需要家长要有耐心，坚持几个月您一定会看到您的孩子身体慢慢地强壮起来。

有遗尿、尿频的孩子身体都比较虚弱，家长在运用以上方法治病的同时，还应注意白天不能让孩子过度游玩，以免疲劳过度也会造成遗尿。还有一些大寒及泄气的食物如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、山楂、菊花、萝卜、金橘、金橘饼等都应少吃或不吃。

最后我再说说薏苡仁，最近经常看到将此食物做为营养品来宣传的，现在许多幼儿园都把薏苡仁放在每周的食谱里，在孩子吃的米饭中放入当粗粮来吃。

薏苡仁性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，它有很明显的药用价值，利尿、消肿的作用是非常明显的，也可以说它的泻下作用是很强的，所以身体虚弱及孩子、老人是不适合吃的。特别是先天不足、尿频、尿床的孩子千万不要吃薏苡仁，那样会加重病情，吃后有的孩子还会出现肚子痛、脸色发白发青、胃口变差，正常的孩子也尽量少吃或不吃，它毕竟是药，不能单独吃，要吃必须配合补气补血的食物一道吃才行。

◆问：这种情况,是不是就要少吃豆类,好象很多豆类都是利水消肿的,那么那些黄豆(豆浆),花生,红豆,黑豆啊,都不适宜吃?还有马老师介绍的芝麻,核桃,红枣方里面的芝麻要炒过吗?

■答：是的，红豆和黑豆也有利尿作用，肾不好的要少吃。黄豆和花生吃了没事。 做补品时黑芝麻生的也可以，但如果炒过后再做比较香，孩子爱吃。

◆ 问：我女儿2岁半，现在是每晚要尿2-3次，基本是睡3个小时就要尿了，她要尿时不会叫，只是不停的翻动，或哭几声，都是大人晚上提尿，很少尿床。象她这么大正常情况是不是晚上不应该有尿了呀，我家女儿晚上睡眠不是很好，有时尿了后就醒了要玩上1、2个小时才睡，这样大人也睡不好。没有三岁不可吃“红枣3 粒、白果3粒、枸杞子3粒”这方吧，这方只能冬天吃吗？

■答：你女儿除了夜里要尿2－3次外，睡眠还明显不好，看样子孩子的消化功能也不是太好，你将你女儿的详细情况写到我邮箱里，如出生时的情况、小时候喂养的大致情况、现在主要吃些什么、常吃什么水果、孩子是不是经常生病、舌苔的情况、大便的情况、以及你怀孕时的身体状况？

◆问：请问马老师，红枣3粒、白果3粒、枸杞子3粒，加水在锅中煮10分钟，加多少水？煮剩多少水？然后里面的食物和汤统统吃掉是吗？谢谢

■答：红枣要切开，白果的皮要剥掉，里面的软皮也要剥掉，放一碗水煮到剩下小半碗时就可以吃了，统统吃掉。

◆问：我宝宝9个月，打了吊水几次后，就变得尿量小，尿次数多，一堆尿分几下拉

■答：孩子挂水后每天回来给孩子喝姜糖水冲鸡蛋，就能减少挂水寒凉对身体的伤害。

◆问：谢谢马老师的回复，还有一事相问，白果是什么？是鲜的还是干的？药店里能买到吗？

■答：白果是吃鲜的，在市场可以买到。

◆问：我孩子一岁九个月，可能是打抗生素多的缘故（一岁半以前每月至少生一次病，不是感冒，就是咳嗽，要不就是拉肚子），不管白天还是晚上，尿特多，现在平均二十分钟就要拉一次。一岁前的尿比同龄小朋友甚至比他小的孩子的尿还多。请问有什么食疗方吗？谢谢！

■答：请你按：“喂奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康中介绍的食疗方治疗。

◆ 问：您的“喂奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康”那篇文章我看过，主要是针对腹泻婴儿的，我想请教一下，是否用那个“脾虚型腹泻”类型的食疗方？但孩子现在已经没有腹泻，且大便很好。还适用上述食疗方吗？近一个月经常煮山药粥给孩子吃，但尿依然多。请问这个食疗方与尿多有什么联系呢？恕我愚笨，请老师明示。再次感谢您！

■答：你孩子体内有寒，又用了能增加寒气的抗生素，所有你应该用文章中治疗“风寒性腹泻”的方法，如：姜糖水冲鸡蛋、清艾条熏肚脐及小腹的方法等，这样孩子不但腹泻治好了，同时去了寒，补了肾气，小便次数就会恢复正常。

◆ 问：想请教一下,孩子父亲从小遗尿,到十几岁,他和他家里人都不肯告诉我到底他是几岁好的,而且说小孩尿床治不好的，反对给孩子吃中药治疗。我想孩子他爸肯定是很大了才好的。现在我儿子5年级了还在尿床，一直没治好。我很想知道，这种遗传性的病到底好不好治？恳请您让我了解！谢谢！

■答：尿床是肾气虚，补足肾气是会治好的。你孩子已经大了，可以用海虾来治疗，一次吃半斤的量，一周2－3次，平时的饮食中要忌掉寒凉的食物，再给孩子每晚临睡前吃我介绍的补品一小勺，孩子会很快好转的。

◆ 问：我想补充一下孩子的详细情况：孩子现读5年级，从小遗尿至今，基本每夜2次，时多时少，自己在尿湿后会醒来，也有时尿后很久才醒。3年前拍过X光片，医生含糊地说是有很轻微的尾椎隐裂，但不明显。平日上课注意力很不集中（在班里很突出），无精打采，不听讲，爱做小动作，惹其他同学玩。下课则疯玩，大汗淋漓。性格暴躁易怒，爱生气，常常情绪低落。但玩起来不知累不怕痛。咬指甲，偶尔会不自觉地扭脖子或抽动鼻子，或清嗓子。制止不住，过一段自行消失。不知遗尿和哮喘有无关系？4个月大时，由感冒转为哮喘和肺炎，到2岁连续2个冬天都发作哮喘至病危抢救，求得中医后不再看西医，连续服用2年中药，到4、5岁哮喘痊愈，未再发。孩子父亲小时候也是遗尿，不知到十几岁才好（他和他家人不肯说，并认为治不好，只有等着自己会好）。但我仍想作下努力，为使孩子早日摆脱痛苦。全家只我一人坚持给孩子看中医，我想只有中医可能治好他。可是我也没有信心，老人都说遗传性的遗尿治不好，不是病。唉！

■答：遗尿的问题，只要没有器质性的病变是完全可以治好的，只要补足肾气，去掉肾寒就可以了。你孩子有没有鼻出血的现象，孩子挑食吗？蔬菜爱吃吗？大便如何？平时常吃什么水果？

◆ 问：马老师，谢谢您在17楼的留言！孩子有出鼻血的情况。爱吃：油炸的，很甜的，很咸的，腌腊肉，鸡鸭牛羊猪，青菜吃的不少，水果爱吃柑桔类、香蕉苹果梨甘蔗草莓。不爱吃：鱼、菌菇类、山药、芝麻核桃红枣，猕猴桃，辣味，清淡的。大便基本上1－2天一次，较干。尿床没彻底好过，只有短期好转过。脸上血色不好，但常常嘴唇很红。好动，上课坐不住，只知道要玩。迷电脑游戏和电视，也喜欢运动。脾气坏，自己控制不住。马老师孩子这样的情况，我该怎么办？恳请指点！

■答：你按 “请教马老师：关于腺样体肥大的小孩在饮食上有哪些注意的地方？”中我写的回复去做。 1、先给你的孩子用大蒜敷脚心，一小时后洗掉，一周敷一次，连敷3次就可以了，这样能将孩子的虚火引导下来，孩子就不会鼻子出血了，同时也能除燥，使孩子安静下来。

2、敷过第一次大蒜后就可以用食疗了，按文章里介绍的方法去吃，你孩子大一些了，上面介绍的量都要增加一些就可以了。

3、每晚给孩子搓脚心50次，再按摩脚趾各20下就可以了。 你按上面说的去做后，你会慢慢发现孩子安静下来，情绪慢慢能自控了，再长期坚持你孩子除了身体素质明显增强外，性格也会随着身体的变好而改变的。以上的方法就是治疗小孩多动症的方法，效果很好，一般一个月内孩子就会有明显的变化，学习成绩也会明显提高。