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房丹才先生形意拳歌诀

房丹才先生练内家拳50年感悟而作。

形意拳四方歌诀十二首

斜肩正胯, 鬼神都怕。 松臂垂肘, 神仙难走。

远不用肘, 近不用手, 远腿近膝, 贴身旋胯。

要使拳脚灵, 必用反把崩。 正来要斜走, 斜来顺势行。

器械助拳威, 两臂得帮手。 长短应万变, 单双蕴千军。

汇聚百家为一门, 提精采神补自身。 寻真不论名高下, 奇功妙招集一身。

内家先天气炼均, 刚柔相济细细品。 形意拳法炼纯青, 以弱胜强妙无穷。

步随招式千万变, 推拉缠抖两脚间。 奇招妙式连环步, 步生灵活成神仙。

鹰目猿神脚手快, 虎威熊势力无穷。 龙升蛇行生灵巧, 内外合一出神功。

先接先带后送力, 脚手齐到胜神仙。 去时缓慢突回还, 胜负只在一瞬间。

劈防炮来变躜生, 躜防横来变崩生。 崩防劈来变炮生, 炮防躜来变横生, 横防崩来变劈生。

十一

身法如浪似蛇行, 起顶落随进退灵, 拳展阴阳连环妙, 刚柔相济到顶峰。

十二

火侯认的假和真, 感觉识的功夫人, 天机玄妙藏在身, 不遇真人口形隐。

形意八方歌诀十二首

动静乾坤大, 拳里藏玄机, 遇招知进退, 功成精修行。

外炼明暗化, 内炼一口气, 三节连六合, 七星摧千军。

进退蕴玄机, 动静妙无边, 刚柔能耐大, 双修自成仙。

明暗化三劲相连, 精气神三元合一, 技理功三位一体, 修功德天助心诚。

右手握枪在掌心, 左手托枪支撑稳, 四平拦拿变化妙, 扎收劈挑人难进。

五行伴你心身健, 五行伴你永青春, 五行伴你天天乐, 五行伴你走天涯。

摆肘刁带连环抖, 进靠粘退全是手, 硬踏快打留意变, 明中有暗阴阳转。

脚踏中门左右带, 爆发遇强随势旋, 刚柔快慢玄机大, 外猛内柔巧妙生。

奇经八脉炼畅通, 舒筋活络妙无穷, 盘膝静修增真元, 收心求元寿无边。

心不妄动动必成, 手不虚发发必胜, 小式聚大大成势, 招随心意意成天。

十一

招势虽简奥妙大, 周易神奇拳内藏, 弱能胜强真奥妙, 奥妙就在一心中。

十二

文八卦知天文地理, 精形意能旋转乾坤, 炼太极可祛病延年, 通三脉精六合神功。

形意八方歌诀十二首

手起乾坤变 脚起克缠连 身动显神韵 意深内外连

二、

武术华夏一绝 内家外家一家 你理我理一理 巧妙妙巧一样

枪动圈中圈 欲扎一条线 横扫枪中棍 近战龙尾翻

刀似猛虎呈刚强 技法凶狠闪寒光 势勇炼内真奥妙 泼水不入显神功

剑美豪放似飞凤 百刃之君毒技生 力巧旋腕变化妙 行步活腰神韵兴

棍起风声似闪电 劈扫点撩技法全 势如猛虎打一片 旋拧滚翻内气连

锏是老大刀剑随 缠头腕花样样行 枪点棍扫锏里有 单刃双刃管不着

手快不如半步寸 千变万化步为先 招到极时巧换步 直打斜走胜神仙

掘劲借劲爆发劲 截劲顺劲螺旋劲 裹劲滚劲缠丝劲 粘劲寸劲五行劲

吐纳入静炼周天 导引行气细深深 採气炼气连固气 心静神合宜养元

十一

内功修炼在于行 理法贯通玄机明 真传大道简而易 小题大作难修行

十二

脚踏中门看四方 七拳同出安天下 东西南北会正中 心踪真迹传华夏