依墙功

左式:以左手按墙上,右足蹬地,左足附于右脚踩后,身体依墙。初练时身体与墙的角度较小，随功力增长而角度增大，身体渐近地面。右式则右手按墙，左足蹬地，其它同。

此功虽简单，但很费力。郭先生青年时练过此功，练至前手离地面不到一米而站立自如时，和别人比手，手按敌身，敌即被崩倒或打出。惜我对此未下过深功，故不能体会老师所讲深意。今录出以广流传，待有为者练习。

空灵、妙用形意拳之练法，不外乎以静为主，以柔为动，以松通空灵为目标，以意为引导。拳谱说："静为本体，动为作用。"所以在练习时，要先使神意入静，然后再练各种拳路。练习时以意念将全身内外放松。身体放松，内气才能通达全身，才能将身内的浊气、病气等一切阻碍真气通过之物排出体外，使身体内外皆空。所谓空，是体内的病气、浊气排空；而真气自然畅通于体内，此是为不空。此即所谓"空而不空"。故说"不松不通"、"不通不空"。