第十五部分 食物营养是最好的医药

第二十五章 口臭

问：我有口臭，感到很难为情，口气清新剂不见效。请问你有什么建议吗？

答：除非牙齿或牙龈腐烂，否则口臭和口腔没有任何关系，这是口气清新剂没有效果的原因。最常见的潜在原因是胃没有适当消化食物。比如有可能没有分泌足够的盐酸（HCI），这种物质消化胃里的食物。食物留在胃里面发酵，导致口臭。

可以买到盐酸胶囊，通常是盐酸甜菜碱。每餐服用300毫克。压力也会妨碍人体分泌盐酸，吃饭的时候要放松：食物要细嚼慢咽，准备坐下来进餐时要放松身体。