形意拳的明暗化三劲

愚夫

形意拳讲明暗化三劲。下面我想用我的粗浅体会讲讲这个。

首先说明劲，明劲在手。是指通过锻炼形成整劲，以腰为中心，将身上的劲运于四稍，四稍感到沉实，则明劲功夫成矣。记得我在初学时老师常说，练吧，不要多想。六合四稍功，如要三心实，功到自然成。（三心指手足头三心）

这个过程要快则两年慢要三到四年，因为一开始要在腰腿上出功夫，所以要势子尽量底一些，这样腰腿便可得到充分的锻炼。

有了明劲不愁发。明劲有了，就有了初步的整劲，此时如果练一两手适合自身的手法，便可以对敌。如果本人体质好胆子大敢下手，七八个人是到不了跟前的。

再说说暗劲有了明劲，暗劲就不愁找，将明劲所得之劲，悉心揣摩。将身子松开，敛劲入内。由外入内，去粗化精渐至肘上有了沉劲，双臂软如绳，而活如蛇则暗劲功夫就有了。这个也要三到四年的功夫，暗劲在肘，有了暗劲不愁化，得暗劲之后就有了初步的粘劲，可以粘着对方听劲，所以讲有了暗劲不愁化。

再说说化劲，郭云深先生讲，明暗劲都是划劲，这两种劲都是断劲,有人讲我练暗劲时劲是连着的呀，是这样。可是在真正的应用当中神意气还是有断续处，所以说还是断劲；所以说神气不足虽圆也方。

人们比喻化劲时说是在水中游，我觉得这个说得很好，因为人在水中不管怎么动身上都有阻力，所以一动劲就跟着，不会断开。太极拳论中讲一举动周身俱要轻灵尤需喷穿，勿使有缺陷处。勿使有断续处。勿使有凹凸处，这个正是化劲的体会，有些人不达此境而狂谈此论，所论都不值一观。到化劲时每动神意气都是连着的，无头无尾，无起无落，与人动手沾粘连随，不顶不丢，我顺人背，所以说有了化劲不愁化，化劲在身，所谓神气足虽方也圆指得就是这个。

又说化劲如在水上行。这个我体会不深，但练着练着身体好似化去一般，飘乎如冯虚御风而不知其所止。想这大概是说水上行吧。