健身功法

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内功修炼

• 张三丰打坐歌
• 无根树

• 秘传卧式大周天启动法

• 混元桩

• 真气运行法

炼精化气

警告

站长按：炼精化气功法，因与性等密切相关，练成可在一些方面超出常人，达到令人不信的地步（网上经常有骂别人胡吹的）。但是，这并不见得是好事。如果因此而放纵自己，不能克制和节制，甚至可能为其所害。因此，这里首先摘录下面几篇文章，以敲一下警钟，跟大家共勉。否则，若自己用于邪淫，则一切后果自负。佛教指出，邪淫不但损害健康，而且会极大地影响福报，让自己的人生事事不顺遂……请自行在网上搜索《寿康宝鉴》、《欲海回狂》等善书以做参考。

• 戒邪淫
• 精子营养之谜
• 黎明同房，瘫倒一床

壮肾升阳

• 铁裆功

• 强精捷径
• 道家回春功

• 脐密功里的一个小功法

• 壮阳健身法

固精防泄止淫

• 益肾固精功法
• 陈撄宁介绍的固精法
• 万籁声的炼精化气功法
• 天门灵光摄精术
• 玉露莲花功 －止淫密法

• 爱肌煅炼类功法

壮腰强肾

• 南少林的金刚铁板桥
• 补肾养生法

还精补脑

• 迅速给大脑充电的还精补脑法
• 南怀瑾大师开示的还精补脑法
• 还精补脑修炼法

明目功法

• 近视恢复明目功

应该练养结合，而不应该只是练而忽视了养。参考本网站的健康生活部分。